برای درمان غیر جراحی دیسک کمر روش های مختلفی وجود دارد که ما در این مقاله به توضیحی مختصر درباره ی آن ها خواهیم پرداخت. بیرون زدگی یکی از بالشتک های موجود در میان استخوان های ستون فقرات را دیسک کمر می گوییم. عمده ترین عامل ایجاد کننده ی این درد منزجر کننده، عدم تحرک کافی در طول روز می باشد. دکتر شهربانو کاظمی متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به همراه دکتر مهسا موسوی و دکتر شبنم رفیع زاده در خدمت شماست.
فهرست مطالب
دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر یک عارضه است که در اثر آسیب‌دیدگی، ترک خوردن یا بیرون‌زدگی هسته دیسک بین مهره‌های کمری ایجاد می‌شود. دیسک‌ها بالشتک‌های اسفنجی هستند که بین مهره‌های ستون فقرات قرار دارند و به جذب ضربه و انعطاف‌پذیری ستون فقرات کمک می‌کنند.
هنگامی که دیسک آسیب می‌بیند، ممکن است هسته دیسک از مرکز آن خارج شده و به کانال نخاعی فشار وارد کند. این فشار می‌تواند باعث درد، بی‌حسی و ضعف در پاها شود.
دیسک کمر یکی از شایع‌ترین علل کمردرد است. این بیماری می‌تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در افراد بین 30 تا 50 سال رخ می‌دهد.
عوامل خطر دیسک کمر
- افزایش سن: با افزایش سن، دیسک‌ها ضعیف‌تر و شکننده‌تر می‌شوند.
- اضافه وزن: اضافه وزن می‌تواند فشار اضافی بر ستون فقرات وارد کند.
- مشاغل خاص: مشاغلی که نیاز به بلند کردن اشیاء سنگین یا خم شدن و چرخاندن مکرر کمر دارند، خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش می‌دهند.
- آسیب به کمر: آسیب به کمر، مانند تصادف رانندگی یا سقوط، می‌تواند خطر ابتلا به دیسک کمر را افزایش دهد.
علائم دیسک کمر
- درد در کمر: درد ممکن است در قسمت پایین کمر یا در امتداد پاها احساس شود.
- بی حسی یا گزگز در پاها: ممکن است در پاها یا انگشتان پا خود احساس بی حسی یا گزگز داشته باشید.
- ضعف عضلانی در پاها: ممکن است در پاهای خود احساس ضعف کنید.
- مشکل در کنترل مثانه یا روده: در موارد نادر، دیسک کمر می‌تواند باعث مشکل در کنترل مثانه یا روده شود.
عوارض دیسک کمر
عوارض دیسک کمر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
1. درد: درد ناشی از دیسک کمر می‌تواند شدید و ناتوان‌کننده باشد. درد ممکن است در قسمت پایین کمر یا در امتداد پاها احساس شود.
2. بی‌حسی یا گزگز: دیسک کمر می‌تواند به عصب‌های پاها فشار وارد کند و باعث بی‌حسی یا گزگز در پاها یا انگشتان پا شود.
3. ضعف عضلانی: دیسک کمر می‌تواند به عضلات پاها فشار وارد کند و باعث ضعف عضلانی در پاها شود.
4. مشکلات در کنترل مثانه یا روده: در موارد نادر، دیسک کمر می‌تواند باعث مشکل در کنترل مثانه یا روده شود.
5. آسیب دائمی به عصب: در موارد نادر، دیسک کمر می‌تواند به عصب‌ها آسیب دائمی وارد کند.
6. فلج: در موارد بسیار نادر، دیسک کمر می‌تواند منجر به فلج شود.
عوامل افزایش خطر دیسک کمر
- سن: افراد مسن بیشتر در معرض خطر عوارض دیسک کمر هستند.
- سابقه پزشکی: افراد مبتلا به مشکلات کمر، مانند آرتروز گردن یا پوکی استخوان، بیشتر در معرض خطر عوارض دیسک کمر هستند.
- شدت دیسک کمر: افراد مبتلا به دیسک کمر شدید بیشتر در معرض خطر عوارض دیسک کمر هستند.
پیشگیری از عوارض دیسک کمر
- تشخیص زودهنگام: تشخیص زودهنگام و درمان دیسک کمر می‌تواند به کاهش خطر عوارض کمک کند.
- درمان مناسب: درمان مناسب دیسک کمر می‌تواند به کاهش خطر عوارض کمک کند.
- ورزش: انجام تمرینات ورزشی می‌تواند به تقویت عضلات کمر و کاهش خطر عوارض دیسک کمر کمک کند.
- حفظ وزن سالم: اضافه وزن می‌تواند فشار اضافی بر ستون فقرات وارد کند و خطر عوارض دیسک کمر را افزایش دهد.
اگر دیسک کمر دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا از بروز عوارض جلوگیری کنید و بتوانید با روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر خود را درمان کنید.
در اینجا به برخی از راه‌های پیشگیری از عوارض دیسک کمر اشاره می‌کنیم:
- وزن خود را در حد سالم نگه دارید.
- از بلند کردن اشیاء سنگین اجتناب کنید.
- هنگام بلند کردن اشیاء، از زانوهای خود خم شوید، نه از کمرتان.
- از حرکات ناگهانی و پیچشی اجتناب کنید.
- وضعیت صحیح بدن را حفظ کنید.
- به طور منظم ورزش کنید.
با رعایت این نکات می‌توانید خطر عوارض دیسک کمر را کاهش دهید.
راه های تشخیص دیسک کمر
تشخیص دیسک کمر نیاز به معاینه توسط پزشک متخصص و انجام معاینات فیزیکی و تصویربرداری دارد. با تشخیص به موقع دیسک کمر می توان با روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر به روال عادی زندگی خود برگردید.
در اینجا به برخی از راه های تشخیص دیسک کمر اشاره می‌کنیم:
1. معاینه فیزیکی:
- پزشک با معاینه فیزیکی می‌تواند به دنبال علائم دیسک کمر، مانند درد، بی‌حسی و ضعف عضلانی باشد.
- پزشک ممکن است از شما بخواهد که حرکات خاصی را انجام دهید تا ببیند آیا این حرکات باعث درد یا ناراحتی شما می‌شود یا خیر.
2. معاینات تصویربرداری:
- اشعه ایکس: اشعه ایکس می‌تواند به پزشک در مشاهده ساختار ستون فقرات شما کمک کند.
- ام آر آی: ام آر آی می‌تواند تصاویری دقیق از ستون فقرات شما، از جمله دیسک‌ها، اعصاب و عضلات شما ارائه دهد.
- سی تی اسکن: سی تی اسکن می‌تواند تصاویری دقیق از ستون فقرات شما، از جمله استخوان‌ها، دیسک‌ها و اعصاب شما ارائه دهد.
3. آزمایش‌های عصبی:
- آزمایش‌های عصبی می‌توانند به پزشک در بررسی عملکرد اعصاب شما کمک کنند.
4. تزریق تشخیصی:
- در برخی موارد، پزشک ممکن است تزریق تشخیصی را برای تأیید تشخیص دیسک کمر انجام دهد.
تشخیص دیسک کمر می‌تواند دشوار باشد، زیرا علائم آن می‌تواند شبیه به علائم سایر مشکلات باشد.
پزشک شما تمام علائم و نشانه‌های شما را در نظر می‌گیرد و معاینات فیزیکی و تصویربرداری را انجام می‌دهد تا تشخیص دقیق را بدهد. در صورت تشخیص به موقع دیسک کمر می تواند با درمان غیر جراحی دیسک کمر به روال عادی زندگی خود برگردید.
در اینجا به برخی از علائم دیسک کمر اشاره می‌کنیم:
- درد در کمر: درد ممکن است در قسمت پایین کمر یا در امتداد پاها احساس شود.
- بی حسی یا گزگز: دیسک کمر می‌تواند به عصب‌های پاها فشار وارد کند و باعث بی‌حسی یا گزگز در پاها یا انگشتان پا شود.
- ضعف عضلانی: دیسک کمر می‌تواند به عضلات پاها فشار وارد کند و باعث ضعف عضلانی در پاها شود.
- مشکل در کنترل مثانه یا روده: در موارد نادر، دیسک کمر می‌تواند باعث مشکل در کنترل مثانه یا روده شود.
اگر هر یک از این علائم را دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
نکاتی در مورد تشخیص دیسک کمر
- تشخیص دیسک کمر نیاز به معاینه توسط پزشک متخصص دارد.
- معاینات فیزیکی و تصویربرداری برای تشخیص دیسک کمر ضروری است.
- تشخیص دیسک کمر می‌تواند دشوار باشد، زیرا علائم آن می‌تواند شبیه به علائم سایر مشکلات باشد.
همیشه قبل از شروع هر روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
4 روش درمان غیر جراحی دیسک کمر چیست ؟
فیزیوتراپی
درمان غیر جراحی دیسک کمر به واسطه ی فرآیند فیزیوتراپی که نوعی روش درمان غیر جراحی دیسک کمر سنگین و طولانی مدت می باشد. فوق تخصصان طب فیزیکی و توانبخشی در زمینه ی درد های ستون فقرات ارتباط همکاری بسیار نزدیک و مرتبط با متخصصان و فوق تخصصان فیزیوتراپی دارند.
این روش درمانی نوین، در بهبود درد و پیشگیری از بروز دردهای بیشتر برای فرد مبتلا به عارضه کمک بسیار زیادی می نماید. پزشکان متخصص در زمینه ی فیزیوتراپی با ارائه ی برنامه ای درمانی متناسب با برنامه ریزی روزانه ی شما به تسریع روند درمان شما کمک می نمایند لازم به ذکر است که این روش درمانی همچون سایر فنون صرفا با طی نمودن منظم تعداد جلسات میسر واقع می گردد.
یک فیزیوتراپیست با ارائه ی مجموعه ای از تمرینات به تقویت عضلات و ماهیچه های بدن شما کمک می نماید. اعمال فشار بر اعصاب که در نتیجه ی لغزش دیسک ها می باشند با انجام روند فیزیوتراپی بهبود می یابند.
تکنیک های دیگری نیز که به عنوان مکمل برای بهبود درد در کنار فیزیوتراپی به کار می روند مشتمل بر حرکات کششی و چرخشی، درمان به واسطه ی ماساژ، گرما درمانی و سرما درمانی می باشند.
طب سوزنی
طب سوزنی نیز یکی دیگر از روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر می باشد که با هدف قراردادن نقاط مولد درد می تواند تا حد زیادی در بهبود و التیام دیسک کمر موثر واقع گردد.
نقاط مذکور که ایجاد کننده ی درد می باشند به نقاط انرژی معروف اند که با یافتن آن ها و وارد کردن سوزن، فرآیند التیام درد دیسک کمر تسهیل می یابد.
این روش درمانی که فاقد هرگونه عوارضی می باشد، درواقع با تحریک سیستم های عصبی و آزاد سازی مواد ایجاد کننده ی درد به بهبود هر چه سریع تر دیسک کمر کمک می نماید.
با ورود این سوزن ها به درون بدن، به طور مستقیم مغز تحت تاثیر قرار می گیرد. در نتیجه منجر به تغییر تمرکز سیستم عصبی از نقاط اصلی ایجاد کننده ی درد به نقاطی که محل ورود سوزن ها هستند می گردد.
دارو های شل کننده ی عضلانی
جریان های الکتریکی ناشی از فشار وارده بر روی ریشه های عصبی منجر به انقباض عضلات و ماهیچه ها در آن ناحیه می گردند و این انقباض مولد جمع شدن اسید لاکتیک و درنتیجه بروز درد می گردند. کمبود اکسیژن در عضلات منقبض گردیده نیز یکی دیگر از دلایل ایجاد درد می باشد.
مصرف برخی دارو های شل کننده منجر به خروج عضلات از حالت انقباض و تسکین درد خواهند گردید و می توان از این روش درمان غیر جراحی دیسک کمر استفاده کرد.
طیف گسترده و متنوعی از انواع دارو ها جهت شل کردن عضلات و التیام دیسک کمر مورد استفاده قرار می گیرند که تنوع این دارو ها معلول بر سطوح مختلف از کمر و عوامل ایجاد کننده ی درد در ناحیه ی منظور بسیار زیاد می باشند.
شما باید از پزشک معالج که دارای تخصص کافی در این زمینه می باشد مشورت کرده و اقدام به دریافت داروهای مربوطه کنید.
کاهش وزن
اضافه وزن نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده ی دیسک کمر می باشد چرا که این مساله منجر به عدم قرارگیری ستون فقرات، دیسک و مفاصل در موازات یکدیگر و افزایش فشار بر آن ها خواهد گردید.
با وجود سخت بودن فرآیند کاهش وزن، اما بدون شک یکی از بهترین و موثر ترین راهکار های کاهش فشار بر روی دیسک ها و پیشگیری از بروز بیماری های مرتبط با آن می باشد.
شما می توانید با بهره مندی از برنامه ی رژیم غذایی مناسب و اصولی از پزشکان متخصص و پایبند بودن به تمامی گزینه های برنامه، به تناسب اندام و جلوگیری از تشدید درد دیسک کمر کمک کنید.
در کلینیک فوق تخصصی دیسک کمر چه نوع خدماتی ارائه می گردد؟
در این کلینیک ها امکان درمان غیر جراحی دیسک کمر ها خصوصا نمونه های ناشی از بیرون زدن دیسک میسر می باشد.
فتق دیسک کمر واجد در میان مهره ها، علت عمده ی ایجاد درد در ناحیه ی کمر می باشد.
امکان مشاوره با بهترین و زبده ترین متخصصان در این کلینیک ها میسر می باشد.
فتق دیسک ستون فقرات
قسمت مرکزی دیسک ستون فقرات حالتی ژله مانند و نرم دارد و قسمت بیرونی آن دارای فرمی نسبتا سفت می باشد.
به بخش مرکزی دیسک هسته و به لایه ی بیرونی آن آنولوس گفته می شود.
در صورت بیرون زدگی هسته از لایه ی سفت واجد در اطراف آن، عارضه ای همچون پارگی یا فشردگی دیسک به وجود خواهد آمد.
احتمال رخداد فتق دیسک در هر قسمتی از ستون فقرات وجود دارد که منجر به تحریک رشته های عصبی همجوار خود خواهد گردید.
علائم و نشانه های ابتلا به عارضه ی دیسک کمر بنا به محل رخداد فتق متفاوت می باشند که از جمله آن ها می توان به احساس درد، بی حسی، احساس ضعف و یا درد در نواحی دست و پا و غیره اشاره نمود.
البته لازم به ذکر است که این عارضه در برخی افراد بدون هیچ گونه علائم و نشانه ای ممکن است رخ دهد.
برای رفع درمان این نوع از دیسک کمر می توان از روش های غیر جراحی دیسک کمر استفاده کرد.
فواید روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر
روش های غیر جراحی دیسک کمر می‌توانند فواید متعددی داشته باشند، از جمله:
- کاهش درد: روش‌های درمان غیر جراحی می‌توانند به کاهش درد ناشی از دیسک کمر کمک کنند.
- بهبود عملکرد: روش‌های درمان غیر جراحی می‌توانند به بهبود عملکرد و افزایش انعطاف‌پذیری کمر کمک کنند.
- جلوگیری از جراحی: در بسیاری از موارد، روش‌های درمان غیر جراحی می‌توانند از نیاز به جراحی جلوگیری کنند.
- ایمنی: روش‌های درمان غیر جراحی معمولاً ایمن هستند و عوارض جانبی کمی دارند.
- هزینه: روش‌های درمان غیر جراحی معمولاً ارزان‌تر از جراحی هستند.
برخی از روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر عبارتند از:
- داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه یا تجویزی می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات کمر، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک کند.
- تزریق: تزریق استروئید یا اسید هیالورونیک می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- درمان‌های دستی: درمان‌های دستی مانند کایروپراکتیک می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کنند.
- تغییر در سبک زندگی: تغییر در سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش منظم و حفظ وضعیت صحیح بدن می‌تواند به کاهش درد و جلوگیری از عوارض دیسک کمر کمک کند.
انتخاب روش درمان غیر جراحی دیسک کمر مناسب به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- شدت علائم
- سن و سلامت عمومی بیمار
- ترجیح بیمار
همیشه قبل از شروع هر روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
نکاتی در مورد روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر:
- روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر همیشه برای همه افراد مناسب نیستند.
- ممکن است لازم باشد چندین روش درمان غیر جراحی دیسک کمر را امتحان کنید تا روشی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد.
- روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر ممکن است به اندازه جراحی موثر نباشند.
اگر دیسک کمر دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش درمان غیر جراحی دیسک کمر را برای شما انتخاب کند.
سوالات متداول درمان غیر جراحی دیسک کمر
1. چه روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر وجود دارد؟
روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر متعددی وجود دارد، از جمله:
- داروهای مسکن: داروهای مسکن بدون نسخه یا تجویزی می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می‌تواند به تقویت عضلات کمر، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد کمک کند.
- تزریق: تزریق استروئید یا اسید هیالورونیک می‌تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.
- درمان‌های دستی: درمان‌های دستی مانند کایروپراکتیک می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کنند.
- تغییر در سبک زندگی: تغییر در سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش منظم و حفظ وضعیت صحیح بدن می‌تواند به کاهش درد و جلوگیری از عوارض دیسک کمر کمک کند.
2. کدام روش درمان غیر جراحی دیسک کمر برای من مناسب است؟
انتخاب روش درمان غیر جراحی دیسک کمر مناسب به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- شدت علائم
- سن و سلامت عمومی بیمار
- ترجیح بیمار
همیشه قبل از شروع هر روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.
3. چه مدت طول می‌کشد تا روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر اثر کنند؟
مدت زمانی که طول می‌کشد تا روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر اثر کنند، به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
- نوع روش
- شدت علائم
- سلامت عمومی بیمار
برخی از افراد ممکن است در عرض چند روز یا چند هفته احساس تسکین درد کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است نیاز به چند ماه درمان داشته باشند.
4. عوارض جانبی روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر چیست؟
عوارض جانبی روش‌های درمان غیر جراحی دیسک کمر معمولاً خفیف و موقتی هستند. برخی از عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:
- درد در محل تزریق
- کبودی
- تورم
- سردرد
- حالت تهوع
5. چه زمانی باید برای دیسک کمر عمل جراحی انجام دهم؟
جراحی معمولاً برای دیسک کمر در موارد زیر توصیه می‌شود:
- درد شدید و مداوم
- ضعف عضلانی قابل توجه
- مشکل در کنترل مثانه یا روده
- شکست درمان‌های غیر جراحی
پدر طب سوزنی ایران کیست؟ 6 فایده و عوارض طب سوزنی
نوار عصب چشم (VEP) + هزینه نوار عصب چشم در 1402
